您好，這種情況就是考試前焦慮，其是真進(jìn)入考場(chǎng)進(jìn)入答題了，也就不緊張了?？记熬o張的原因一般與個(gè)人的性格有關(guān)。其實(shí)考前緊張的同學(xué)比較普遍，首先建議保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，不要壓力太大，考前一天晚上要睡好覺(jué)，做好相關(guān)的準(zhǔn)備。走進(jìn)考場(chǎng)后坐下就默念：我叫不緊張，連默念三扁。并伴隨深呼吸，這樣心情很快就會(huì)平靜了。
      

      首先平時(shí)你要在學(xué)習(xí)上盡心盡力，只要自己盡到最大努力，不論成績(jī)?nèi)绾危愣疾灰蠡?。平時(shí)你要注意學(xué)習(xí)方法，每天保持愉快的心情，閑暇時(shí)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。把自己家當(dāng)做考場(chǎng)，按照考試時(shí)間做試卷，這樣，到考場(chǎng)就不會(huì)緊張了。如果考試時(shí)緊張?？稍诳诶锖粔K兒糖，以緩解緊張的情緒。
      

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)情況，是害怕考試，學(xué)習(xí)認(rèn)真，鉆心致志，課堂上認(rèn)真聽(tīng)，課后認(rèn)真做作業(yè)，努力了就行了，順其自然，考多少無(wú)所謂，學(xué)習(xí)就是這樣，考試也是這樣，所以你要放平心態(tài)，順其自然，你就不會(huì)緊張害怕。
      
      以上是對(duì)“害怕考試怎么辦?。?！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！