你好,不科學,營養(yǎng)不均衡!
      

      肯定不能夠用你這種方法減肥,這樣做只能是得不償失,會傷害身體.對于不喜歡運動的人想減肥,可以采用食療法,如下方法供參考：早餐吃麥片、喝牛奶等，上班期間可以喝多點檸檬茶，午餐吃清淡點的食物（不能只吃米飯），以吃飽吃好為主。下午仍然可以喝點綠杯，烏龍茶等，晚餐建議吃水果即可如香蕉、萍果等，不建議吃零食。平時上下樓時建議走樓梯即可。這樣堅持下來，一個月應(yīng)該能夠減少1到2斤左右，凡事貴在堅持，不一味追求瘦，要追求健康，所以體重身材等回復(fù)正常范圍即可，健康就是美，希望你能夠如愿！
      

      合理的減肥方法應(yīng)是適當?shù)臓I養(yǎng)和積極的體育鍛煉。
      
      以上是對“我要減肥,我這樣的吃能行嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實我也是有減肥經(jīng)驗的,首先是每周用兩天的時間減肥,第一天光吃蘋果6-8個,不喝水,第二天光喝牛奶,吃了一點很辣的菜,因為沒吃油鹽味覺得心里摳得厲害.那樣堅持一到兩個月后就自然可以減掉10斤左右.減肥后我保持早餐吃好,中餐以清淡為主,晚上吃黃瓜或者蘋果,只要你有恒心,相信可以和我一樣,保持很好的體態(tài).