你好！你這個(gè)現(xiàn)象多半是由于你以往的性格，以及休學(xué)之后失去和社會(huì)的交往造成的，你的性格屬于那種內(nèi)向、敏感、多疑、自卑的性格，也有人稱作“抑郁性格”，不過強(qiáng)調(diào)下，性格是人正常的特性，沒有好壞之分，不要太顧慮，如此性格的你加上休學(xué)之后的社交生活單調(diào)，導(dǎo)致了你社會(huì)功能的退化，現(xiàn)在當(dāng)你想回到社會(huì)的時(shí)候就出現(xiàn)了恐懼感，我們一般稱作“社交恐懼癥”，建議你一方面繼續(xù)自己的試探，逐漸增加自己的社交能力，可以先從陌生人開始交往，然后逐漸和周圍的人都能很好的交往，一方面培養(yǎng)自己的自信心，可以通過重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)（建議你可以在一張紙上寫下你的十條優(yōu)點(diǎn)），進(jìn)而增強(qiáng)你的社交能力。如果你認(rèn)為回答滿意，請(qǐng)點(diǎn)擊采納為答案，如果還有其他困惑，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我取得進(jìn)一步的溝通。