水果營養(yǎng)分析：鳳梨：鳳梨有豐富的維生素Ｃ、鉀、錳和纖維質(zhì)，可以幫助消化，還能促進鈣質(zhì)吸收，有強化骨質(zhì)的效果；而豐富的蛋白酵素可以促進組織復元，幫助治療瘀腫、扭傷。?水果營養(yǎng)分析：西瓜：西瓜含有大量水份、糖份，以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，不但能夠消暑解渴，還可以幫助消化、促進新陳代謝。不過吃太多，則容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。?水果營養(yǎng)分析：蓮霧：蓮霧富含水分，可以消暑止渴、解熱利尿，而且熱量不高，多吃也不用擔心發(fā)胖。而蓮霧也含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，預防孩子便秘的問題。?水果營養(yǎng)分析：芭樂：芭樂是相當良好的維生素C來源，可以增加孩子的抵抗力，預防癌癥發(fā)生，更是一種天然的鎮(zhèn)定劑，能夠幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。?水果營養(yǎng)分析：香蕉：香蕉可以幫助孩子提高免疫力、改善體質(zhì)、幫助排泄、改善情緒，還能使皮膚光滑細緻。不過，三歲以下的嬰幼兒，腸胃機能仍不夠強健，並不適合吃太多香蕉。?水果營養(yǎng)分析：蘋果：蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素，可以降低體內(nèi)不好的膽固醇，有效地預防心臟病和癌癥。此外，蘋果更是天然的整腸藥，能夠強健孩子腸胃功能。?水果營養(yǎng)分析：柳橙：柳橙含有大量的維生素C、鋅和葉酸，可以幫助孩子開胃整腸、加速傷口癒合，有效地預防感冒與壞血病。此外，還能協(xié)助鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收，有助於成長發(fā)育。?水果營養(yǎng)分析：葡萄：葡萄含有豐富營養(yǎng)素，包括：醣類、纖維質(zhì)、有機酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。?水果營養(yǎng)分析：草莓：草莓的維生素C含量相當豐富（大約是蘋果的十倍），還有豐富的有機酸，不但能夠增強孩子的抵抗力，還可以預防感冒、防止牙齦出血、預防泌尿道感染。?水果營養(yǎng)分析：木瓜：木瓜含有大量維生素A和C、鈣、磷及纖維素，可以保護眼睛，有助於腸胃功能。此外，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可以幫助消化，分解多餘的脂肪。?水果營養(yǎng)分析：楊桃：楊桃有相當多的水分，還有豐富的糖份、有機酸、礦物質(zhì)以及維他命B1、B2、C等營養(yǎng)素，可以幫助消化、生津止渴，還能舒緩聲音沙啞、喉嚨疼痛等問題。