健康咨詢描述: 專家好。我是一名大學(xué)生,我懷疑自己有焦慮癥,高二的時候。由于學(xué)習(xí)壓力大。我對自己要求比較高。整天就知道學(xué)習(xí)。給自己壓力很大。最后自己感到莫名奇妙的恐慌。心跳很快。身體有時顫。睡覺磨牙。睡覺起來沒有清醒感。注意力很難集中,十分多疑,生活學(xué)習(xí)受到了嚴(yán)重影響。想請專家給些 建議
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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