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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生,我是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生

醫(yī)生,我是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生

男 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-14 08:46:21 7人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生,宿舍八個(gè)人,只有我們宿舍情況比較特殊,晚上燈是自己掌握熄的,其他的都是學(xué)校統(tǒng)一熄滅,可能是自制力比較差的原因,每天晚上我們舍友都是1-3點(diǎn)才睡覺,而且說話特別大聲,根本不考慮別人的感受,我許多次睡著了又被他們吵醒,我說了他們,時(shí)間長(zhǎng)了次數(shù)多了之后,他們現(xiàn)在也不理會(huì)我說什么,我說了他們之后他們繼續(xù)說,搞得我現(xiàn)在11點(diǎn)多睡覺睡到1點(diǎn)被他們吵醒,然后就失眠了,睡不著,有時(shí)估計(jì)3-4點(diǎn)才能入睡,,第二天課根本沒法上,我發(fā)現(xiàn)時(shí)間長(zhǎng)了這也不是辦法,本來我身體就不好,就有點(diǎn)青少年高血壓,醫(yī)生讓我早早睡,我現(xiàn)在很困惑,現(xiàn)在宿舍這種情況我應(yīng)該怎么辦,是找輔導(dǎo)員換宿舍還是怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2018-11-14 08:47:16 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述這種情況呢最好是找一找老師和管理人員反應(yīng)就行了
      指導(dǎo)意見:
      這不屬于我們醫(yī)療的問題你平時(shí)注意休息保證每天有充足的睡眠時(shí)間這樣對(duì)身體健康才有幫助
      

張倩
張倩 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,肺心病,胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:22683稱贊:45
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2018-11-14 08:47:22 我要投訴

      病情分析:
      男性21歲,失眠考慮別人的感受,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理的
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣,多去參加一些集體活動(dòng),以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      

張立峰
張立峰 衡水英倫男仕醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、腹瀉、冠心病、心衰、高血壓 幫助網(wǎng)友:17810稱贊:11
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2018-11-14 08:47:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述最好找上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行調(diào)換。
      指導(dǎo)意見:
      睡眠不好對(duì)高血壓的影響比較大,建議最好去找上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行相關(guān)方面的調(diào)換。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孟慶芬
孟慶芬 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,無痛人流,宮頸疾病,不孕不育,婦科常見疾 幫助網(wǎng)友:25450稱贊:38
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2018-11-14 08:48:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,不要擔(dān)心,放松心情,現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧?
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在這種情況,如果直接影響到了正常的日常生活了,并且出現(xiàn)了高血壓的癥狀建議換一下宿舍改變一下環(huán)境,應(yīng)該自己調(diào)理好心態(tài)
      

包金香
包金香 奈曼旗青龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期合并糖尿病,念珠菌性陰道炎,子宮內(nèi)膜異位癥, 幫助網(wǎng)友:12983稱贊:3
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2018-11-14 08:50:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況應(yīng)該找班任,跟班任老師說必須換宿舍。
      指導(dǎo)意見:
      你好,通過你的描述,我們?nèi)绻卟缓?,第二天別說課程了,連身體都會(huì)搞垮,所以你必須換宿舍。

2018-11-14 09:00 匿名追問

醫(yī)生,我再想問一下,更換宿舍的話,一個(gè)班以后的該如何與他們相處。

2018-11-14 09:02醫(yī)生回答:

你可以跟他們說你,我睡眠不好,晚上要休息不好,第二天你就說我頭痛,渾身無力。他們就理解你了。

2018-11-14 09:03 匿名追問

好吧,目前也只能這樣了

2018-11-14 09:04醫(yī)生回答:

是的,別的也沒什么好的辦法。

肖長(zhǎng)虹
肖長(zhǎng)虹 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭孩子教育;緩解情緒壓力;婚姻情感等問題; 幫助網(wǎng)友:1274
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2018-11-14 08:54:20 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)!看了你的描述,很理解的感受,在集體生活會(huì)遇到各種問題;舍友的不自律已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的睡眠,生活和學(xué)習(xí),建議盡快解決;找輔導(dǎo)員換宿舍,或其他能脫離這種環(huán)境的辦法。
      

王樹蘭
王樹蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系;自信心成長(zhǎng);青少年和婚戀問 幫助網(wǎng)友:3204
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2018-11-14 08:58:43 我要投訴

      你好,很榮幸為您解答,根據(jù)您的描述信息,很能理解你目前的煩惱。如果自己的努力達(dá)不到想要的結(jié)果,就去求助老師吧,看看老師對(duì)此有什么建議。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我是一名大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室:內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是:凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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