世界衛(wèi)生組織給予健康下的正式定義是：“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯?！笔澜缧l(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。隨著人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的加深，健康定義也發(fā)生了變化。在１９８８年國(guó)際心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)年會(huì)上，與會(huì)代表們又為健康補(bǔ)充了新的內(nèi)容：“健康的定義還必須包括提高道德品質(zhì)。因此，健康應(yīng)是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)的良好狀態(tài)。后三者為心理衛(wèi)生的任務(wù)?！闭沁@一健康的新定義，促使人們的健康觀發(fā)生了變化，結(jié)束了“無(wú)病就是健康”的舊觀念。理論的發(fā)展影響著人們的生活。現(xiàn)在，越來(lái)越多的人在關(guān)心自己身體健康的同時(shí)，也逐步重視起了維護(hù)自己的心理健康。