健康咨詢描述： 我很久以前就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣就是我腦子里老是有些不好的思想   那時(shí)我很重視它  我就想著改變它 恢復(fù)自己以前的正常狀態(tài)  老是想著別讓自己想 結(jié)果反而控制不了  久了也就像是進(jìn)入了我的潛意思 形成了習(xí)慣性的想它   我想盡辦法都沒(méi)該掉它 
現(xiàn)在我結(jié)識(shí)了我的一個(gè)我喜歡的女孩   她人挺好的 跟她交流使我感到開(kāi)心多了一點(diǎn)信心     當(dāng)我把心思放在想她時(shí)  我發(fā)現(xiàn)我慢慢的開(kāi)始該過(guò)來(lái) 可是不一會(huì)我跟我她不能再常常在一起碰面了  過(guò)了一段時(shí)間我又的思想有開(kāi)始回到以前的那狀態(tài)   我現(xiàn)在該怎么做能阻止或控制我自己呢   請(qǐng)您幫我想想辦法好嗎？我感激不盡