健康咨詢描述： 我今年32歲，2年前開(kāi)始吃素(只吃青菜豆腐一類，雞鴨魚肉海鮮等一概不吃) ，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)吃素有益健康?，F(xiàn)在發(fā)展到看到肉都會(huì)不舒服，更別提吃了。因?yàn)楣ぷ髅Γ@兩年也沒(méi)接觸過(guò)女人。最近在網(wǎng)上看到許多關(guān)于吃素影響男性性功能的報(bào)道。心里開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)慌，不知這種說(shuō)法是否可靠？如果一直這樣吃素下去是否影響健康？
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第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2006-12-26 21:42:32)很多人都說(shuō)肉類含有鋅，植物不含，而鋅對(duì)男人十分重要。所以男人必須吃肉還有海鮮。
另外，從健康的飲食角度來(lái)角是不是應(yīng)該葷素搭配著吃呢？單純吃素對(duì)健康沒(méi)有影響嗎？
網(wǎng)上關(guān)于這兩個(gè)問(wèn)題有很多不同的說(shuō)法，都把我搞糊涂了，不知道怎么辦才好。
有沒(méi)有可信的說(shuō)法？