我抵抗力差,現(xiàn)在每天晚上喝一杯熱牛奶和早上和一袋蒙
健康咨詢描述： 我抵抗力差,現(xiàn)在每天晚上喝一杯熱牛奶和早上和一袋蒙牛麥香牛奶,這樣會(huì)增強(qiáng)抵抗力嗎?同時(shí)會(huì)發(fā)胖嗎?
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你好，抵抗力差，每天喝牛奶是挺好的，而且不會(huì)發(fā)胖的，同時(shí)建議你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且多參加一些有意義的活動(dòng)，就可以增強(qiáng)抵抗力。比如每天晚上多走走路，或者跑跑步。
可以喝，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我抵抗力差,現(xiàn)在每天晚上喝一杯熱牛奶和早上和一袋蒙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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