你的長期的緊張，憂郁導(dǎo)致乳房疼痛，且未說明有無紅腫，可知是沒有紅腫。如有紅腫則為乳腺炎也。但現(xiàn)在疼痛，可能是氣血瘀滯而致乳腺增生。可去醫(yī)院做一B超，即可確診。如診為乳腺增生，也大可不必之緊張。既來之，則安之，自已完全不用著急。將病情交給醫(yī)生來處理。乳腺增生是比較多見的疾病。中醫(yī)稱為乳癖。多為肝郁氣滯血瘀所致。兼挾濕，痰，火，者多，亦有虛，燥，或寒者。臨床需根據(jù)四診來辨證。以疏通氣血，化瘀散結(jié)為治則。用衡通散合化瘀散結(jié)散為主方。隨證加減。舌紅紫，苔白膩或黃者，當(dāng)以濕熱為重，可加清熱祛濕之品，選用羚羊，金銀花，滑石，土茯苓等。舌淡苔薄白潤滑者，當(dāng)為虛寒，可加參，術(shù)，芪，鹿角，皂角刺，舌紅紫苔薄光者是為陰虛，可加北沙參，枸杞，山萸肉等。先服湯劑其效則速，待證狀減，疼痛止后可制成散劑服之。是為衰其大半而止也。衡通散為血府逐瘀湯加生內(nèi)金，三七，炮甲?；錾⒔Y(jié)散方用全蝎，蜈蚣，僵蠶，蟬退等。祝你快樂1老中醫(yī)李靜