你好，是的，關鍵使休息。護膝保護?？诜ぱ讻_劑。
      

      因為你的病史已經(jīng)有半年，建議還是到醫(yī)院做個核磁共振檢查，了解有沒有韌帶或是半月板的損傷
      

      保守治療無明顯好轉應該考慮半月板損傷和交叉韌帶，內外側副韌帶損傷的可能，盡早做完善的?？茩z查很有必要，必要時做MRI檢查。
      
      以上是對“我的膝蓋長時間不好怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,經(jīng)常打球造成扭傷,多數(shù)情況都會造成軟組織損傷,(骨頭有無損傷可以拍片排除),長時間還沒有恢復,可以考慮半月板,關節(jié)軟骨,韌帶等損傷,這類軟組織損傷,最好建議中醫(yī)用藥促進修復,及早用藥治療恢復最好.長時間得不到治療,只會加重其損傷.飲食暫忌吃公雞,牛肉和姜,燥熱食物也不宜吃.西藥盡可能的不用,特別是激素藥,消炎的藥也不宜用.因為如果有積液,是因里面有損傷造成,要治療病因,積液自然就可以消除.