怎么擺脫臉紅？
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我很容易臉紅，特別是在公眾場合。一旦人家取笑我就更加紅，所以自己感覺很封閉、害怕與人交往，其實內(nèi)心深處很想和人家暢談，好多時候有想法就是不敢講出來，久而久之，人家就遠(yuǎn)離我。
在高中的時候，我也經(jīng)常在班上演講等。但是一次在歌唱中，末音唱得很差勁，大家哄堂大笑，我覺得臉紅得要命，走下講臺，無地自容。從那時候起，就變得經(jīng)常臉紅了。
慢慢的，臉紅好像成為我生命的一部分，揮之不去。一塊幾個人吃飯，會突然臉紅；幾個人在一塊說話，也會突然臉紅；到后來，就連去理發(fā)，就覺得別扭，坐著坐著就開始難受，臉紅，出汗……人家都看得我奇怪。
到后來，剛開始臉紅，然后就是出汗，頭上出汗，有的時候滿身大汗，弄得難受得要死。
我也試著告訴自己，別人也吃不了你，但是就是不由自主地就變成那樣子了。
請幫幫我啊，本想上學(xué)畢業(yè)工作以后就會好點，誰知到現(xiàn)在一點都沒有好，反而變得越來越頻繁！
第一次問題補(bǔ)充:(2006-12-30 0:32:10)
有些場合，特別別人談到我的婚事，女朋友等，或者別人的女朋友，老婆什么的，我總是覺得自己臉部發(fā)熱、臉紅，有的時候還出汗，
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建議你記得這樣一句話：“臉紅的人都是可信的人！”當(dāng)你再次臉紅的時候在心里默念這句話，如果還是不能解決問題，可尋求心理醫(yī)生幫助。如果需要幫助，也可以點擊查看醫(yī)生信息和我取得進(jìn)一步溝通。
您好！遇到問題心里緊張的時候就會心跳加快，心動周期減小，心臟的射血加快，心臟每分輸出量增加，而面部血液循環(huán)最豐富，所以此時會臉紅；告訴你這些主要是想告訴你臉紅的原因就是太愛緊張了，缺乏自信心，多給自己創(chuàng)造鍛煉自己的機(jī)會，相信自己別人才會相信你的，加強(qiáng)自信心，努力克服這種緊張情緒，祝你健康快樂！
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你好，你的情況是一種很常見的心理問題，屬于赤面恐怖。主要是由于你缺乏自信，太在意自己的表現(xiàn)，以及太在意別人對你的評價造成的。你的病程比較長了，靠自己很難調(diào)整，如果條件允許的話最好能接受系統(tǒng)的心理治療。
以上是對“怎么擺脫臉紅？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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