我的朋友她很早以前就總是難以入睡,(睡覺前)

女 | 21歲懸賞50個健康幣 2007-01-03 09:39:30 3人回復來自

健康咨詢描述： BR>

我的朋友她很早以前就總是難以入睡,(睡覺前),很多時候無論是很眼困或者一般，都很難快睡著，總是在床上爭扎一兩個小時才能睡著的。天天如此。睡著了以后也會很容易醒，醒了之后就會睡不著了。請醫(yī)生幫幫忙看一下怎樣解決問題
第一次問題補充:(2007-1-3 9:52:27)她心理方面很好，比我好得多了。自我調(diào)節(jié)心理不錯的。沒有什么大的壓力。
第二次問題補充:(2007-1-3 10:59:26)就算是工作很累，很有睡意，且累得眼皮都不想睜開。同樣也是要過一兩個小時才能入睡。

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2007-01-03 09:48:39 我要投訴

你好！不知道患者有沒有一些心理壓力呢？這是很重要的一點，不能忽視，多和患者溝通，保持心情舒暢保持良好的心態(tài)，必要的時候口服中藥治療效果會更好，西藥副作用較大，機體會產(chǎn)生依賴性，?；颊咴缛湛祻停?

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2007-01-03 15:06:57

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。

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2007-01-03 09:45:08 我要投訴

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