對(duì)
      
      以上是對(duì)“我手淫一年了，現(xiàn)在該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      我是一個(gè)21歲的男人，去年我女朋友和我分手，害得我得了輕度抑郁癥，我天天手淫，而且手淫強(qiáng)度非常大，就這樣天天手淫了一年，不知道會(huì)有什么后遺癥？怎么才能減輕癥狀？我想改掉手淫的壞毛病，現(xiàn)在我不想交女朋友（要讀書(shū)），又不能去找小姐，于是我努力使每個(gè)星期手淫一次，這樣對(duì)嗎？對(duì)適度手淫并不是什么壞現(xiàn)象。對(duì)一個(gè)心身健康，認(rèn)識(shí)正確的人，適度的手淫并無(wú)害處，過(guò)度手淫會(huì)有什么后果嗎？1,在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.建議一定要把握好"適度"的原則為什么人的手淫時(shí)間和次數(shù)有多有少？原因有幾：1,與一個(gè)人的身體健康條件有關(guān)系2,與雙方性欲強(qiáng)烈程度有關(guān)3,與所處環(huán)境地點(diǎn),家庭經(jīng)濟(jì)條件心情等都有關(guān)所以,手淫時(shí)間和次數(shù)的多少?zèng)]有具體的數(shù)字規(guī)定.以你的性欲需要為準(zhǔn),以你身體的許可狀況為度.也就是說(shuō),如果你性欲強(qiáng)烈,一天一次都可以;如果你身體不好,一月一次都算多。希望接受 希望接受