腦動脈硬化、腦供血不足是中老年多發(fā)性疾病，直接威脅中老年人的心身健康如果治療部及時活治療不當(dāng)，進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)“短暫腦缺血發(fā)作”，俗稱“中風(fēng)前兆”，出現(xiàn)這種病癥的病人在1-5年內(nèi)可能患腦中風(fēng)、心肌梗塞等嚴(yán)重病變的機(jī)率及其死亡率都要大大高于一般人群，還可造成癡呆和腦萎縮或帕金森氏綜合征。預(yù)防保?。篈、應(yīng)養(yǎng)成正確的生活方式，避免長期的精神過度緊張，不吸煙、不飲酒，避免與各種有害的化學(xué)和物理因素接觸?？刂骑嬍常ㄉ俪詣游镏?，多吃植物油），控制體重，防止肥胖，這樣能有效防止腦動脈硬化形成。B、調(diào)整危險因素：（1）高血壓：應(yīng)服用降壓藥，使血壓維持正常范圍（21.3/12.7Kpa左右），減輕體重，多活動，積極鍛煉身體。（2）禁止吸煙：已證明吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度，增加血小板聚集率，增加紅細(xì)胞積壓，容易使血粘度增高。C、調(diào)整飲食：（1）避免酗酒（禁酒），因飲酒可以導(dǎo)致高血壓，升高甘油三脂含量，導(dǎo)致反跳性血小板增多癥；（2）降低膽固醇（降血脂）；（3）控制食鹽攝入（每日6克以下，已患高血壓則控制在3克左右），即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。攝入鉀不足使卒中危險增加，原因可能是增加了高血壓的危險性，建議食用含有足夠的鉀的食物。（4）控制血糖，因糖尿病可促進(jìn)提前發(fā)生腦動脈硬化，忌食糖及含糖較多的糕點、水果、罐頭等。總之，飲食以食用豆類、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進(jìn)食瘦肉、牛奶。D、多活動身體，加強(qiáng)體育鍛煉。祝您早日康復(fù)！