首先，你描述了半天，我不知道你想問什么問題。不知道你有什么疑問。你說的這個(gè)辦法，是不是黃色錄像或者書上，看到的鍛煉男性性功能的方法。
      

      這種情況考慮腎虛引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以口服八味益腎丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，節(jié)制性生活，盡量減少手淫，經(jīng)過調(diào)理會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“這算什么象晨跑似的每天都鍛煉還是要房事的時(shí)候啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！