晨跑最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-13 07:20:10
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健康咨詢描述： 晨跑最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
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2022-05-14 19:49:14 我要投訴
早上跑步最佳的時(shí)間是在9：00~10：00之間，而且在這個(gè)時(shí)間段，空氣里面的含氧量是比較高的，空氣清新，宮頸里面的霧霾以及病原微生物相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，所以在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肺以及臟功能比較好。
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