平時(shí)強(qiáng)身健體，養(yǎng)成良好的工作生活習(xí)慣，戒煙戒酒，戒熬夜，合理飲食。避免經(jīng)常接觸有毒有害的物質(zhì)，潔身自愛(ài)，避免感染性傳播疾病和反復(fù)流產(chǎn)，選擇合適的生育時(shí)機(jī)。
      

      你好，一般成年女人自慰是女性正常的性功能，是獲得性體驗(yàn)和性高潮的重要手段，但是要注意衛(wèi)生，避免增加疾病的感染幾率，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意衛(wèi)生，保持外陰清潔。
      
      以上是對(duì)“是不是成年女性也普遍存在手淫的現(xiàn)象啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！