健康咨詢描述:
性別:男
年齡:24
想耍但考試又臨近,怎樣緩解心理矛盾呢
想得到怎樣的幫助:怎樣緩解心理矛盾呢
病情分析:
你所面對(duì)的是常見的心理問題,通常是自我不夠耐心的表現(xiàn),同時(shí)說明你自己缺乏信心
指導(dǎo)意見:
其實(shí)考試和耍并不沖突,你考試的時(shí)間是不會(huì)用來耍的,但是要善于把兩者的時(shí)間分開,這也許需要一份計(jì)劃,也許計(jì)劃沒變化快,但是只要做了準(zhǔn)備,心理是不會(huì)再起波瀾的,只有靜下心來,任何事情都好解決!
病情分析:
一個(gè)所謂的兩難的選擇問題。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)記住人在同一時(shí)間很難魚和熊掌兼得,最重要的是分清這段時(shí)間里對(duì)自己來說最有意義和最有價(jià)值的是什么,什么可以失而復(fù)得什么機(jī)不可失,玩任何時(shí)候都可以,考試卻是一段時(shí)間的學(xué)習(xí)考核,是所謂的機(jī)不可失,可以現(xiàn)在好好復(fù)習(xí),同時(shí)給自己一個(gè)考完試后的補(bǔ)償計(jì)劃,然后全身心投入復(fù)習(xí),考完試再好好犒賞自己,祝順利
病情分析:
你制定一個(gè)計(jì)劃,每天干什么都弄得很清楚,你就把事情干完了再去耍,勞逸結(jié)合是必要的。在一個(gè)很多事情,但是又理不清頭緒的時(shí)候,人就很容易出現(xiàn)放任自由,想耍的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你制定一個(gè)計(jì)劃,每天干什么都弄得很清楚,你就把事情干完了再去耍,勞逸結(jié)合是必要的。在一個(gè)很多事情,但是又理不清頭緒的時(shí)候,人就很容易出現(xiàn)放任自由,想耍的心態(tài)。
以上是對(duì)“心里不舒服”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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