根據(jù)你上面提供的情況，如果患有腸胃疾病，建議平時(shí)不吃刺激性食物，不吃生冷硬辣，一日三餐按時(shí)吃飯，不飲酒或者善意，少飲酒，保證生活規(guī)律。
      

      您好！胃腸病人注意事項(xiàng)：1，注意個(gè)人衛(wèi)生：飯前便后要洗手，注意飲食衛(wèi)生2，飲食要有規(guī)律，切記不要因?yàn)楦吲d或者悲傷等就暴飲暴食，或者不吃飯，不要吃辛辣刺激、生冷食品，還有冷飲、甜點(diǎn)，如辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料。要吃容易消化的食物，吃飯的速度要控制，不要吃的過(guò)快，過(guò)急，要細(xì)嚼慢咽，可以吃一些粗糧，如玉米面的饅頭，新鮮蔬菜水果，少吃米飯，多吃面食等。3，天氣變化，要注意增減衣物，胃腸道患者要注意不要穿露肚臍的衣物，要注意保暖，可以多喝一些比較滋補(bǔ)的湯，晚上10點(diǎn)之間要睡覺，好的睡眠對(duì)于胃腸道疾病患者的康復(fù)也很有幫助。