請問治療脂肪肝的有效

保密 | 0個月 2007-02-15 22:22:13 1人回復來自

健康咨詢描述：請問治療脂肪肝的有效途徑有哪些？如若不治療會有什么后果呢？

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2007-02-15 22:33:54 我要投訴

治脂肪肝除了可使肝臟本身進展為肝纖維化、肝硬化外,還常伴隨發(fā)生糖尿病、高血脂、高血壓等慢性代謝異常疾病,可導致心腦血管病并發(fā)癥和死亡,絕不可掉以輕心。治療脂肪肝最重要的途徑是調(diào)整飲食和生活方式,即：節(jié)食、多動、輕松生活、少飲酒、慎用藥。他為人們開出的飲食運動處方是：成人每日進食谷類食物400克,蔬菜300克,奶、奶制品、豆制品200克,肉、蛋100克;快步行走,即30分鐘走3000米,每周快步行走5次。他特別強調(diào)早飯要吃好,中飯要吃飽,晚飯要吃少,切忌晚上12點以后進食,因為晚12點以后是人體能量消耗自我調(diào)節(jié)期,吃進的食物大部分被儲存于肝臟,勢必增加脂肪肝的發(fā)生。另外他還告誡,酒精攝入量女性每天大于20克,男性每天大于40克,可導致酒精性脂肪肝。