經(jīng)常做夢(mèng)是病嗎

女 | 21歲懸賞50個(gè)健康幣 2007-03-08 22:29:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:半年
其它:我經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)的內(nèi)容非常之復(fù)雜，第二天醒來(lái)覺(jué)得人很累，很沒(méi)精神，您可以幫幫我嗎
解決我的多夢(mèng)

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yangsongchen820 其他幫助網(wǎng)友：6038稱(chēng)贊：1

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2007-03-09 07:45:40 我要投訴

神經(jīng)內(nèi)科黃主任其他幫助網(wǎng)友：5881稱(chēng)贊：1

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2007-03-09 10:05:46 我要投訴

你好！做夢(mèng)很正常，但如果長(zhǎng)期多夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量；不知道你有什么生活壓力或是心理負(fù)擔(dān)嗎？這樣會(huì)給自己一中的壓力束縛著大腦，思維會(huì)很混亂，正常的睡眠才能給大腦提供充足的休息，反之大腦得不到休息，白天工作也會(huì)沒(méi)精神，并且還會(huì)有頭暈頭脹的現(xiàn)象發(fā)生；調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，建議你最好選擇用中藥調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝你健康快樂(lè)！