健康咨詢描述： 我時常突然注意到某一個東西，就老要盯著它看，無法轉(zhuǎn)移注意力，仿佛跟它“耗上了”。一旦我意識到它的存在，當(dāng)我看別的東西的時候（比如看書），就不自覺地用眼睛的余光看著它，那個東西呆在我視線內(nèi)，我感到十分煩躁。我是一個學(xué)生，這種情況多在我在桌前看書時出現(xiàn)。
舉個例子:本周一我趴在宿舍的書桌前看書，突然書桌下方的箱子引起了我的注意。我想集中注意力專心看書，但那個綠色的箱子（的一部分）總出現(xiàn)在我視線下方邊緣附近（即我用余光在看它）。我極力想擺脫它，但意識里總是隱隱約約出現(xiàn)那個箱子，好像又一個聲音告訴我:“看著那個箱子”。我越是不想看，越覺得它老是在那里，我無法集中注意力看書，無法擺脫它。心里面越來越煩躁。真像一句俗語說的“眼中釘”。它就釘在那里，不會消失，我越不想看它，它就越待雜那里一動不動（當(dāng)然箱子自己是沒法動的），讓我心煩。（但是我一旦向前趴，使它從我視線中出去后，就感覺好多了。）這只是第一階段。隨后的幾天，我下意識地把書桌和箱子聯(lián)系起來。只要我往桌前一坐，就立刻想到（仿佛有一個聲音在提醒我）:呀，又要面對那個惱人的箱子了。我感覺自己在不斷消耗自己，在“內(nèi)耗”。情況就是這樣，但看的東西不僅僅是箱子，基本上周圍的物體都有可能。
這種現(xiàn)象最初發(fā)生在我15歲（初三），一直斷斷續(xù)續(xù)地出現(xiàn)，已經(jīng)過了6年的今天，它仍在折磨我，只是有時比較輕，幾天就過去了，有時很久都過不去。跟我“耗”上的東西有修正液瓶子、床上的書堆等，還有好多好多。過去我的對策是把那些東西挪出我的視線，但這次的箱子一是沒別的地方放，二是我覺得以前的做法都是在逃避、在妥協(xié)退讓。這次我不想再把箱子挪走來換取一時的平靜、直到過一陣子又有什么東西開始折磨我。
我曾經(jīng)覺得這是強(qiáng)迫癥，在高一那年去醫(yī)院做過心理咨詢，但大夫說好像不是。我覺得自己的癥狀比那些強(qiáng)迫癥案例輕（另外我還有輕微的妄想，就是不自覺地陷入胡思亂想并且意識不到）。
這種毛病令人心煩之處在于:你越是想控制自己，集中注意力，告訴自己:不要看它，不要想它！它就越讓你心煩意亂。而且無法集中注意力專心看書對一個身處激烈競爭班級的學(xué)生來說是很要命的。它雖并沒有讓我生活一團(tuán)糟，但影響了我的生活和學(xué)習(xí)。有時候我心煩到想把書撕了！
有誰能告訴我這到底是什么毛病？怎樣治療（最次是壓制）它？我已經(jīng)被它折磨了好幾年。感激不盡！