您好，這種情況一次性塑料盒，在加熱過程中肯定會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。不過偶爾一次也不用太過，擔(dān)心這幾天注意多喝水可以促進(jìn)毒素排泄。以后要格外注意，盡量不要用塑料盒子，裝熱的飯菜，更不能直接加熱。
      

      病情分析：
      您說的過程，不會(huì)有什么問題，不會(huì)影響身體，以后注意就可以了，塑料飯盒融化以后，如果混在菜里面就沒有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，平衡營養(yǎng)，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)、克服緊張心理。