你好,這種情況自己在家治療不了.根據(jù)你的癥狀,應(yīng)該是牙齦炎.牙齦炎是局限在牙齦部位的疾病，常見的為邊緣性齦炎和肥大性齦炎。邊緣性齦炎：又稱單純性齦炎，病變部位在齦縫的齦緣部和牙間乳頭。常見病因有菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合適的假牙等。本病早期尤明顯的自覺癥狀，也無疼痛，但常有牙齦出血；輕者可為刺激性出血，如刷牙、咀嚼、輕微碰撞即有出血；重者可有自發(fā)性出血?？梢婟l緣及結(jié)石積聚。壓迫牙齦易出血。消除刺激和致病因素，去除牙石后再用藥物治療，否則用藥無濟(jì)于事。常用３％雙氧水、１％碘甘油等局部涂抹，或用0.1洗必太液等漱口。肥大性齦炎：又稱增生性齦炎，多發(fā)生于青少年，多表現(xiàn)在前牙齦組織水腫、變軟，呈肥大的慢性炎癥。由于牙石、牙垢、食物嵌等局部刺激物，以及咬齒關(guān)系不良，如錯(cuò)齒等，都可引起慢性炎癥肥大。全身因素多為內(nèi)分泌紊亂，如婦女青春期、月經(jīng)期、妊娠期，牙齦可有顯著的發(fā)炎、肥大。消除病因后，炎癥可消失?？沙パ拦浮⒀澜Y(jié)石、糾正口呼吸的習(xí)慣。如牙齦肥大，經(jīng)以上治療無效，可做牙齒齦切除術(shù)。對(duì)全身疾病引起的牙齦肥大、發(fā)炎，應(yīng)著重進(jìn)行全身治療。本病的預(yù)防：注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，糾正不良的習(xí)慣。