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鍛煉身體有錯嗎?我想問問,謝謝

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-03-18 15:43:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生:
  您好!我是一名高二學(xué)生,我一直堅信鍛煉身體多運動對身體健康有好處,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣對一生都有好的影響.可是我有的同學(xué)卻說經(jīng)常鍛煉身體還有搞體育的那些人,把身體練的很結(jié)實很壯,他們到了三四十的時候,身上的這病那病就開始冒出來了,他們的壽命很短,似乎他們年輕時候鍛煉身體是一種對身體的透支行為.
  而那些身體很弱不鍛煉的人,卻能拉扯著活很長壽命.
  我覺得他們這樣說是為自己不鍛煉身體而找到一個很好的借口罷了,可我看雜志上說美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)鍛煉身體不能使人的身體變得健康,我不明白,那為什么都說鍛煉身體增強體質(zhì),還鼓勵人們多運動?難道劉翔姚明喬丹都會很早死去嗎?
  請問有關(guān)于鍛煉身體的人與不鍛煉身體的人身體健康情況以及壽命的調(diào)查數(shù)據(jù)嗎?我相信適度的鍛煉對于人的精神和身體都有好處的,請幫我回答這些問題,多多感謝了.

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欣運
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2007-03-18 23:01:19 我要投訴

      鍛煉身體沒有錯,不管身體健康的。瘦弱的。都要堅持運動鍛煉。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時,營養(yǎng)均衡要多樣
      

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