你好，根據(jù)你的情況，此病毒是HPV病毒，飲食上注意辛辣刺激性食物，暴曬，使用消毒液等可以有效的預(yù)防。此病惡變與自身免疫能力有關(guān)。。。
      

      在飲食上一般沒有什么忌諱的食物，內(nèi)衣內(nèi)褲可以用84消毒液消毒。
      

      尖銳濕疣的臨床表現(xiàn)多種多樣,在皮膚粘膜的干燥部位損害常表現(xiàn)為小而扁平狀,而在溫熱、濕潤部位者常呈絲狀或乳突瘤狀。初發(fā)時為少數(shù)微小淡紅色丘疹,漸漸增大及增多,表面凹凸不平,濕潤而柔軟,呈乳頭樣、蕈樣或融合成大團呈菜花樣突起,紅色或污灰色。其根部常有蒂,易發(fā)生糜爛、滲液,觸之易出血,皮損裂隙中常有混濁漿液或膿性分泌物,散發(fā)惡臭,有癢感,常因搔抓而繼發(fā)細菌感染。有的女性患者從外陰至陰道、宮頸等處都長滿了一片毛棘或很多突起像雞冠花。發(fā)生在直腸內(nèi)的濕疣可引起里急后重。由于局部潮濕和不斷受到刺激,疣體增長迅速,成為巨大濕疣,可向深部穿透,產(chǎn)生很多瘺管通向尿道,或經(jīng)數(shù)年惡變?yōu)榘?。近年來的大量研究已進一步證明,人乳頭瘤病毒與某些惡性腫瘤發(fā)生有一定關(guān)系。外陰、陰莖或肛周的尖銳濕疣可以轉(zhuǎn)化為鱗狀細胞癌。這種轉(zhuǎn)化通常要經(jīng)過5—40年。有學者報告：4.7%—10.2%宮頸尖銳濕疣,5%的外陰及肛周濕疣可變?yōu)樵话┗蚪櫺园?
      
      以上是對“得了JJ后平時在個人衛(wèi)生上應(yīng)該注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！