失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫(yī)認(rèn)為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：龍膽草10g黃芩10g茵陳10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸棗仁10g夜交藤10g竹葉6g澤瀉10g香附10g水煎服，每日2次，每次150ml。如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。湯藥可用：黃連10g阿膠10g生牡蠣20g龜版10g柏子仁10g生地黃40g酸棗仁10g水煎服,每日2次，每次150ml。如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦＃肷衿?，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用黨參10g白術(shù)10g黃芩10g甘草9g遠(yuǎn)志10g茯苓10g酸棗仁10g龍眼肉10g木香10g夜交藤10g生地黃40g水煎服，每日2次,每次150ml。如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：黨參15g龍齒20g茯苓10g石菖蒲10g酸棗仁10g柏子仁10g知母10g水煎服，每日2次，每次150ml。
      

      你好！你現(xiàn)在的壓力很大，生活規(guī)律有很混亂，所以直接影響了睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢，睡眠質(zhì)量差就會(huì)影響大腦的合理休息，思維會(huì)變得不敏捷、反應(yīng)遲鈍等，調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀積極的心情，西藥的毒副作用較大，建議用針灸、口服中藥的方法治療，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂！黃金鐘
      
      以上是對(duì)“我因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系要上夜班但我白天睡眠不好一天睡著了就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說的簡單的情況，你這是失眠癥。其主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒早醒,淺睡多夢等，可同時(shí)伴有抑郁、焦慮等癥狀，睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等。這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因?yàn)樽龈鞣N檢查一般無器質(zhì)性的病變。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，讓自己睡好，吃飯香，心情好，身體的健康指標(biāo)正常。如果需要幫助，點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫困擾！
      

      您好!你提供的情況不夠詳細(xì),很難認(rèn)定你的病情,現(xiàn)只能依據(jù)你提供情況作如下建議，你的頭暈心慌是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,或以我們聯(lián)系,希望對(duì)你有所幫助!
      

      你好：我們的生活規(guī)律是要晚上睡覺白天工作的?？墒悄悻F(xiàn)在要上夜班,所以晚上缺少的睡眠就需要在白天去補(bǔ)充了.一般來說白天睡眠很多人都不是很能適應(yīng)的.而且睡眠質(zhì)量也不會(huì)很好的.首先我覺得就要在心理認(rèn)可這樣的事實(shí).所以在睡覺的時(shí)候就可以放棄一些不必要的焦灼.還有就是不管是否能睡著也要在同一個(gè)時(shí)間去睡覺.因?yàn)檫@樣可以逐步養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣.剛開始的時(shí)候可能是不容易睡覺可是慢慢的就適應(yīng)和習(xí)慣了.還是去找一個(gè)平靜的心情和享受睡覺的感覺吧,