可以用清涼油提神，避免長期上夜班。調整自己的工作時間。在困的時候就適當?shù)幕顒右幌聛砭徑庾约哼@種情況。如果工作需要，需要熬夜的話，上夜班困，那么白天的時候就要養(yǎng)足精神。
      

      你工作需要晚上上班。像這種你自己要慎重的考慮要不要長期的這樣去工作，因為長期的睡眠顛倒的話，會導致你的睡眠規(guī)律紊亂，影響到你的健康。像這種沒有很好的藥物來使你上班不困的，因為本來就是該睡覺的時間，你強行的起來，上班的話肯定會有困意的，你可以適當?shù)倪\動一下，活動一下用涼水洗洗臉，這些刺激可能會使大腦保持清醒，但是用藥的話，有可能會損害你的健康，本身熬夜損害健康，然后再用藥物，那你就雙重的傷害，得不償失呀。