誰(shuí)說(shuō)只有肉食中才有維生素B12呀?(維他命B12)
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2007-03-25 23:04:16
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健康咨詢描述：
蔬菜:慈姑，海帶，當(dāng)歸、明日葉、康復(fù)力等中草藥都含有維他命B12，
日常食品中，乳酪(尤其是發(fā)酵過(guò)的)、牛奶及其制品(例如:優(yōu)酪乳)、全麥、糙米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、香菇、大豆、泡菜、各種發(fā)酵的豆制品(例如:味噌湯、豆腐乳與豆豉)和酵母衍生食物(例如:無(wú)酒精啤酒)等也都含有維他命B12
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2007-03-26 13:28:01
誰(shuí)說(shuō)只有肉食中才有維生素B12呀?(維他命B12)?這說(shuō)法是不全面的.
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