健康咨詢描述： 我非常喜愛我的寵物犬，但自從養(yǎng)了寵物之后，我經(jīng)常懷疑自己患狂犬病，并且經(jīng)常拿狂犬病的病癥與自己不舒服的癥狀來對比，有時候還怕的心驚肉跳，滿身冷汗；有時候要經(jīng)常吸大口氣，否則就覺得難受；或者有時候會喉嚨發(fā)緊(但我覺得應該是被自己的想法嚇到了，所以緊張起來）。 后來我上網(wǎng)查了一些資料，我懷疑自己得了“恐狂犬病心理障礙癥”，我知道自己以上的情況都是自己害怕導致的，我也嘗試過告訴自己我沒有患病，我很健康，但放松了兩三天后，我又開始緊張了；或者白天工作的時候忘記了這回事，就沒有以上癥狀，但晚上將近睡覺的時候，這種恐懼又出來了，雖然還沒有導致失眠，但這已經(jīng)對我造成很大的困擾了。 而且最重要的一點是我非常喜愛我的狗狗，我無法與它分開，但又無法制止自己的恐懼心理。 請幫幫忙怎樣解決這個問題，謝謝各位了！！ 我很清楚自己沒有患狂犬病，因為我已經(jīng)看了很多這方面的權威文章，專家的文章都已經(jīng)表明我做到預防措施很周到，我的狗狗是按時接種有效疫苗的，而我自己也接種了有效的也疫苗，我被狗狗咬傷的傷口根本就不會導致我患病。但我就是停止不了害怕，請問有什么方法解決嗎？