您好！五年的夜班生活習慣已經(jīng)完善了你的生物鐘，現(xiàn)代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。１：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取?！比绻麆诶圻^度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于某些不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響?？傊灰诙炷馨褖艟惩?，不影響工作學習和情緒就不必管他。當然必須調(diào)整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你也可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對你有所助！