健康咨詢描述: 從多種跡象表明,老公曾有過外遇,只是他不肯和我說實(shí)話。也曾為自己想過出路。離或者過。離當(dāng)然容易,但是有老有小怕傷害他們。過的話也知道該改變想法。只是要做到放開猜忌真的好難好累啊。我在努力了,只是一遇到心情不好,或者感覺他有什么不對的時(shí)候,我的胃就象抽筋一樣的酸疼。懷疑就爬上心來?,F(xiàn)在的他好象是改好了些。但是我的心理上總是放不開那些想法我該怎么辦?明明知道這樣下去對誰都不好,有時(shí)候真狠不得把自己的心挖掉算了,省得老是這樣折磨自己,也折磨別人。唉。。。
根據(jù)你描述的情況,總是在懷疑老公出軌,內(nèi)心很糾結(jié),這種情況,首先要調(diào)整心態(tài),減緩心理壓力,必要時(shí)可以尋求心理咨詢師的幫助
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