基礎(chǔ)體溫指的是人至少睡眠六小時(shí)以上，剛醒來不活動(dòng)不說話不思維所測(cè)得的體溫，要達(dá)到這樣的狀態(tài)非常的困難，所以說基礎(chǔ)體溫只是一個(gè)大概值，但是建議你每天測(cè)定的時(shí)間和所做的動(dòng)作及測(cè)定的部位應(yīng)該相對(duì)固定，這樣誤差就會(huì)小一些?；A(chǔ)體溫的測(cè)定主要是想了解一下人是否有排卵，目前科技已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，可測(cè)出排卵的方法很多而且準(zhǔn)確性都比基礎(chǔ)體溫法要高，所以說目前基礎(chǔ)體溫的測(cè)定僅僅用于偏遠(yuǎn)貧困無醫(yī)療條件的女性，你完全可以采用其他的辦法比測(cè)定基礎(chǔ)體溫要簡(jiǎn)單的多。比如說B超檢測(cè)，準(zhǔn)確性就非常高。