如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等
      

      食療養(yǎng)生，其實也是因人而異。同樣的食物，因人不同、做法不同，吃法不同，會有不同的效果。要保持肺的宣發(fā)清肅主氣功能正常，建議整體養(yǎng)護(hù)。食物方面，清淡為宜，飲料方面，避免辛辣酒類和碳酸飲料，避免濃茶。多喝湯，少吃煎炸爆炒咸膩厚味。褒湯要領(lǐng)：文火。文火褒的湯，大多有助于潤肺。相反，上述食物烹飪不當(dāng)，不但不能潤肺，還可能生痰傷肺。