避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。對于這種癥狀目前最佳的治療方案是通過內(nèi)服外用療法。內(nèi)，是指通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，外，是指通過使用外用的祛斑產(chǎn)品來抑制斑點(diǎn)的生成的加重。根據(jù)出現(xiàn)的時間上來看是要經(jīng)過治療期和鞏固期兩個階段才可以達(dá)到斷根治理的效果。治療期建議內(nèi)服“消斑靈”四個療程，外用“艾辛娜祛斑霜調(diào)和精華液套裝”二套。鞏固期要內(nèi)服2-3個療程消斑靈，外用一套祛斑套裝“消斑靈”是內(nèi)服純正中藥產(chǎn)品，它能夠改善肌膚的內(nèi)部環(huán)境，調(diào)解內(nèi)分泌，有效的分解體內(nèi)余的黑色素，是目前最好的祛斑中醫(yī)內(nèi)治產(chǎn)品，祛斑套裝是外用的純生物功效性產(chǎn)品。通過二者結(jié)合使用，主要是依據(jù)內(nèi)外辯證，從整體入手選方處藥調(diào)整機(jī)體的內(nèi)處環(huán)境，從而達(dá)到治療徹底，療程短，見效快，無并發(fā)癥，對皮膚無傷害的效果。注意事項：另外還要注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動，以避免黑色素的沉著。長期在戶外工作者一定要做好防曬工作，出門前涂抹防曬隔離霜。