★注意事項：預(yù)防為主雖然我們還不知道卵巢癌發(fā)生的主要原因，但還是有一些蛛絲馬跡可循。參照以下幾點，能幫你降低患卵巢癌的機率。1.每年進行一次骨盆腔檢查。2.每年實施一次宮頸抹片檢查。3.如果你有異常出血的情況，馬上去醫(yī)院就醫(yī)。4.如果你有近親曾經(jīng)患卵巢癌，一定要告知你的醫(yī)生，并經(jīng)常到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。5.若你需要使用痱子粉，請記得避開陰道內(nèi)部及周圍?！镲嬍潮＝。?.服用維生素C和維生素E研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。4.高鈣飲食美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。6.少吃煎蛋女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。5.葉酸增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。3.多吃胡蘿卜英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。