健康咨詢描述： 你好！
我從小就有個(gè)不好毛病，我不是知道是遺傳還是后天性的，就是我的手只要遇到一些比較陌生的東西，心里就比較的緊張，而且心跳明顯的加快，手也不停的顫動(dòng)，至少要10分種后才可以停下來，有些時(shí)候還需要30分鐘，由于年齡不斷的成長(zhǎng)我的這些毛病越來越明顯，
我就舉幾個(gè)例子吧:
①比如和同事在一起玩牌的時(shí)候，只要我拿一把好牌（只有第一把好牌才這樣，過后在來多少都一樣）的話我的心跳就開始加速，手也開始顫動(dòng)，至少10分種才可以停下來。
②比如遇到什么事情要去找領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，不管是好事還是不好的事情知道見到領(lǐng)導(dǎo)我的心跳就加快，同時(shí)手也開始顫抖，和以上的描述的一樣。
③還有就是在處理一些事情的時(shí)候，對(duì)下屬說話的語(yǔ)氣過于大聲（十分惱火）的情況下也會(huì)有以上描述的現(xiàn)象。
④比如借一朋友的車（不管是新車還是舊車），只要開的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)以上說描述的，但是開了一會(huì)兒就沒有啦。
等等一些事情，我就不想一一例出來啦，我不明白是先天性的，還是遺傳，還是怎么回事情，但是我家里其他人都沒有這樣的現(xiàn)象啊，還是我的個(gè)人心里有什么問題，是不是我的心理有什么的還是怎么的，是不是屬于什么病啊，我該怎么去處理這些事情呢？以前我也讓自己不要緊張，但是還是沒有辦法控制，我也試過很多方法但是，都沒有其到什么效果，可以說一點(diǎn)效果都沒有，我不知道這到底是怎么回事，所以我現(xiàn)在很苦惱，我現(xiàn)在該怎么辦呢？