這跟個人的體質(zhì)有關(guān)，建議加強下肢的鍛煉，可以咨詢相關(guān)的健身教練，在身體塑形的過程中，運動是最基本的，沒有所謂的捷徑，我個人不建議到美容院
      

      你好，如果是屁股大腿粗，主要是因為長期坐著缺乏運動還有就是和遺傳有關(guān)系，如果想有所改變，可以經(jīng)常爬樓梯訓(xùn)練，登山訓(xùn)練，這個過程非常漫長，需要堅持，也可以練習(xí)瑜伽，我個人建議不用去美容院。
      

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      
      以上是對“我的上半身很瘦,就是屁股和大腿很大很粗要怎么減肥才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！