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跳繩能減肥嗎,每天什么時(shí)候跳最好,跳多久每天

保密 | 0個(gè)月 2007-05-17 21:31:45 來自

健康咨詢描述： 1:請(qǐng)問跳繩能減肥嗎?每天什么時(shí)候跳最好?跳多久每天?
  我從今天開始是跳30分鐘,行嗎?
2: 跳繩后過多久才能吃飯?怎樣跳才不會(huì)使小腿變粗?或怎樣按摩小腿?
3:每天喝散裝的綠茶[沖的]能減肥嗎?
謝謝

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