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2022-10-15 19:38:54 我要投訴
每天跳繩跳多少才能夠達(dá)到減重的目的，這種情況其實(shí)最主要的還是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程的，這種情況，個(gè)人建議堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要持續(xù)，這是最主要的，跳繩是一個(gè)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般持續(xù)15分鐘就能夠達(dá)到很好的減重效果。
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