得了社交恐懼癥怎么辦??
健康咨詢描述：
我一緊張就愛臉紅,走在走廊里,我討厭對(duì)面有人走過(guò)來(lái),因?yàn)槲液ε挛視?huì)臉紅,我討厭自己那樣,我一臉紅心情就很不好,老覺(jué)得別人在取笑我,我不知道該怎么辦,爸媽又不懂,我也不跟他們說(shuō).在面對(duì)異性朋友的時(shí)候我更不能自然的跟他們相處,后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他們不敢看我,我不喜歡別人對(duì)我那樣,但我就是不知道該怎么辦,為什么我動(dòng)不動(dòng)就愛臉紅,我真的很討厭自己,從知道自己得了社交恐懼癥后我沒(méi)再真快樂(lè)過(guò),我很痛苦,但又無(wú)人可以申訴,我不知道自己該怎么辦,我不想再那樣了.除了去看心理醫(yī)生我還能怎么辦啊????
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人的成長(zhǎng)是一個(gè)較漫長(zhǎng)的過(guò)程尤其是一個(gè)人心理上的成熟害羞可能是當(dāng)前社會(huì)上缺少交際的一些年輕人共同的心理現(xiàn)象把可是盡管如此你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著你年齡的增長(zhǎng)一些事一些人你根本可以從容的去面對(duì)沒(méi)必要去過(guò)度的擔(dān)憂只要自己勇敢的面對(duì)沒(méi)什么大不了的我覺(jué)得現(xiàn)在你該采取的不是如何的治療因?yàn)槟忝鎸?duì)的是這個(gè)世界上和你一樣的人所以你沒(méi)必要畏懼你應(yīng)該坦然的看待你的生活你身邊的每一個(gè)人
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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