這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做檢查，看一下對(duì)癥處理，有癥狀的話直接用藥物進(jìn)行改善就行，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過(guò)度勞累，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題的，多喝水，多運(yùn)動(dòng)就行。
      

      這個(gè)情況有心理問(wèn)題的話，可以直接到心理科去做檢查，看一下，對(duì)癥處理，有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)不用擔(dān)心沒(méi)事兒，平時(shí)注意休息別熬夜就行，沒(méi)問(wèn)題。不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，與老師和同學(xué)對(duì)視，有緊張的情緒。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境，精神緊張，自卑有關(guān)。大多數(shù)人與人對(duì)視都會(huì)有緊張情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強(qiáng)自信，改變認(rèn)知的偏離，積極主動(dòng)的與人交往，增加自己的社交經(jīng)驗(yàn)，避免以完美的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“對(duì)視恐懼癥社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！