健康咨詢(xún)描述： 您好！
上周日下午在柔道培訓(xùn)班練習(xí)的時(shí)候，落地時(shí)撞到肩胛骨那附近，感覺(jué)有點(diǎn)疼痛，當(dāng)時(shí)按壓有痛點(diǎn)。但現(xiàn)在不知道痛點(diǎn)在哪了，如果正?；顒?dòng)沒(méi)痛感，但是左手用力向后方擺能感覺(jué)到肩胛骨附近有痛感，但是又摸不到在哪里。確切點(diǎn)說(shuō)就是當(dāng)左肩胛骨向外突起時(shí)感到有些疼痛（比如雙手盡力向背后靠攏），頭向下低到下巴靠近胸口時(shí)也感覺(jué)到背上肩胛骨附近肌肉拉到，有些痛感
還有就是早上起來(lái)要痛些，經(jīng)過(guò)一日活動(dòng)之后好很多，坐下來(lái)感到有點(diǎn)酸酸的。
請(qǐng)教醫(yī)生這個(gè)是什么問(wèn)題導(dǎo)致的啊，多久能恢復(fù)？要注意點(diǎn)什么？