健康咨詢(xún)描述： 患者年齡:２４
　　大學(xué)畢業(yè)到處找工作，然后在家閑置了一段時(shí)間，目前有一個(gè)叫為穩(wěn)定的工作，但不知道是什么原因，一旦遇到讓我不滿(mǎn)意的事情，我的情緒就表現(xiàn)的非常明顯，但這樣煩躁不安，不停抱怨，甚至對(duì)父母和男朋友說(shuō)話(huà)都很重的行為，基本上僅僅局限在家里．對(duì)單位同事＼朋友都處的比較和諧．
　　以前看過(guò)一些心理學(xué)書(shū)籍，我這樣的到底是屬于心理缺陷還是心理疾病?。课蚁胧遣皇菍儆趶?qiáng)迫性心理壓抑??？呵呵，我是個(gè)較為極端，大多數(shù)表現(xiàn)外向一種性格．從小到大都比較叛逆，但是始終找不到一個(gè)合適的理由，這你多以來(lái)，身體發(fā)胖比較明顯，都說(shuō)心寬體胖，但我是另外一極的表現(xiàn)．有時(shí)懷疑過(guò)自己有精神分裂＼抑郁各種心理不健康的表現(xiàn)，還經(jīng)常伴隨著（我估計(jì)是）遺傳性偏頭疼．
　　長(zhǎng)期以來(lái)，我都主觀的認(rèn)為，心理健康或者說(shuō)是心理疏導(dǎo)都是指上談兵，大都教你怎樣緩解自己的激動(dòng)情緒，陶冶自己的情操，但我看來(lái)這樣的勸導(dǎo)不能從本質(zhì)上解決問(wèn)題．
　　現(xiàn)在我希望通過(guò)提問(wèn)，正確自己對(duì)心理問(wèn)題的觀念．請(qǐng)問(wèn)大夫，怎樣才能調(diào)整自己這樣的不健康的心態(tài)呢？十分期待，感謝您的答復(fù)．