健康咨詢描述:
我今年36歲,在前天的體檢時,發(fā)現(xiàn)我的指標偏高:脂肪肝、谷丙轉(zhuǎn)氨酶為64.7,谷草轉(zhuǎn)氨酶為40.5,谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶為100,尿酸為433。總膽固醇為6.32,甘油三脂為3.32。我想問的有:
一是張醫(yī)生回答時,說不要吃豆類,但我在別人的回答中,發(fā)現(xiàn)要吃豆類,究竟應不應該吃?
二是護肝片哪種最好,對人沒有其他副作用?
三是還要注意什么
請問專家,我現(xiàn)在應該怎么做,才能降低這些指標。
豆類對尿酸高不太好,如果想要其中的蛋白,可以用其他的肉類補充,但是也不宜用動物內(nèi)臟.護肝片各種相差無幾,都可以用.你最需要注意的是不能喝酒,多鍛煉.飲食方面適當注意即可.
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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