您好,情緒煩躁時建議您多想想快樂的事情,告戒自己要平靜,心靜則平.對于任何事情要放寬心態(tài),以一顆平衡心對待任何人和事.
      

      生活其它方面有什么不順心嗎？考慮還是內(nèi)心有著一定的矛盾和心理沖突。需要從你的生活，學習等等你感覺不滿意的地方調(diào)節(jié)?；蛘哒液门笥颜務?。尋找合理的宣泄方式
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進性放松訓練有效，可以使用放松訓練CD，對改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      
      以上是對“大家,我是一個16歲的男孩,我近來不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!你現(xiàn)在的壓力太大，情緒也不穩(wěn)定，抑郁癥在醫(yī)學上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學會自我緩解壓力，學的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調(diào)整陰陽、靜電疏通通經(jīng)通絡、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復神經(jīng)元，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復！