生活，感情，前途，工作，學(xué)業(yè)等等方面有什么心事或者不滿(mǎn)意的地方嗎？這種心情有什么原因呢？自己從生活入手，看看自己的思維方式多是什么？關(guān)注的問(wèn)題多是你擁有的，還是你缺失的？因?yàn)槟阏劦谋容^少所以具體原因，你可以根據(jù)心岸老師說(shuō)的，來(lái)考慮考慮。糾正自己的不良認(rèn)知觀，或者正式找心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)。
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，抑郁癥是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      每個(gè)人都是這樣的，只是你沒(méi)查覺(jué)。人人，家家都有煩心的事，認(rèn)真面對(duì)，沒(méi)有什么的。
      
      以上是對(duì)“你好,我經(jīng)常感覺(jué)煩躁,心情不好,這是什么原因?qū)е滦摹边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人都有點(diǎn)心情不好的時(shí)候,青春期的問(wèn)題很多,這是很正常的.過(guò)一段時(shí)間就好了.每個(gè)人都年輕過(guò),每個(gè)人都痛苦過(guò),但他們最后都變成了幸?？鞓?lè)的人,祝福你的生活充滿(mǎn)和諧與幸福.有時(shí),我們活著,還真的不是完全為了自己,因?yàn)槲覀儾豢鞓?lè),就會(huì)影響我們的親人不快樂(lè)就會(huì)影響我們的朋友不快樂(lè).但是,我們是沒(méi)有理由讓他們不快樂(lè)的,我們不能讓他們?yōu)樽约簱?dān)心.所以,好好活著,凡事往好的方面想便成了人類(lèi)共同的活著動(dòng)力.放心吧,什么事都會(huì)過(guò)去的,還有好多事情等著我們?nèi)プ瞿?不要把時(shí)間花在想這些問(wèn)題之上.