虎口穴是一個廣泛用于減少疼痛感的穴位，位于大拇指和食指間的連接處。它被用于緩解一般的疼痛，特別是頭痛、關(guān)節(jié)炎疼痛、頸部疼痛、肩部疼痛和牙疼。1.在進行治療時，你可以采取任何你認(rèn)為舒服的姿勢……深呼吸幾次，以凈化腹中空氣。2.在一只手的拇指和食指之間的肌肉中找到最疼的一點。用另一只手的拇指和食指緊緊地掐住這個地方。掐的力度以產(chǎn)生輕微的疼痛感為準(zhǔn)……掐住，呼吸。3.繼續(xù)掐住虎口，把頭前后移動，就像你在點頭說“是”一樣。掐住最疼的地方1-2分鐘，呼吸保持暢通、有規(guī)律。然后換一只手，照上例步驟進行。4.如果頭疼沒有減輕，重復(fù)上述步驟，或再加上以下動作。掐住虎口，輕輕地把頭從左到右移動，就像在搖頭說“不”一樣。然后把頭垂向右側(cè)，讓右耳靠近右肩，再把頭垂向左側(cè)，讓左耳靠近左肩。注意兩只手掐住虎口的時間要一樣長。5.如果你想掐住虎口，以緩解身體其他部位的疼痛，可遵循下列方法。如果是關(guān)節(jié)炎疼，可掐住虎口穴，同時挪動疼痛的關(guān)節(jié)。例如，你的膝蓋疼，掐住虎口，同時輕輕地運動膝蓋。如果肩膀疼，掐住虎口，同時輕輕地轉(zhuǎn)動肩膀。